Virginie Videix

Thérapeute somato-émotionnel

Sophrologue

Chaque personne est unique et porte en elle des ressources, des capacités qui,
si elles sont mises en lumière, peuvent lui permettre de trouver un équilibre au quotidien
et dans tous les événements de la vie, qu’ils soient personnels ou professionnels.

_edited_edited_edited.jpg

RETROUVEZ PETIT A PETIT UN EQUILIBRE
ENTRE VOTRE CORPS, VOTRE ESPRIT ET VOS EMOTIONS

Les épreuves de la vie peuvent parfois nous faire ressentir un certain déséquilibre physique, psychique et émotionnel.


Bien souvent, écouter son mental devient le premier réflexe, au détriment de l’écoute du corps et de ses ressentis, ainsi que de la compréhension des émotions qui nous traversent. 

Pourtant ces trois structures de notre Être sont interdépendantes. Développer les ressources de l'une, entraine un mouvement des autres pour peu à peu harmoniser notre rapport à nous-même.

La thérapie somato-émotionnelle et la sophrologie sont des méthodes qui permettent de libérer les blocages physiques, énergétiques et émotionnels, de se reconnecter à ses ressentis corporels, de prendre conscience de ses propres capacités et ressources positives pour ainsi harmoniser et rééquilibrer son corps, ses pensées et ses émotions.

 

Mon approche

Convaincue de l’égale importance du corps, de l’esprit et des émotions, mes accompagnements associent deux approches thérapeutiques psychocorporelles :

la Thérapie somato-émotionnelle et la Sophrologie.

La Thérapie somato-émotionnelle est une méthode manuelle douce et de relation d'aide qui aide le corps et l’esprit à se libérer de mémoires résiduelles liées à une expérience traumatique passée physique et/ou psychologique. Par le biais de gestes fins et de techniques manuelles douces (faciales, tissulaires, énergétiques), je vous accompagne dans le processus de libération des tensions pour permettre à l'organisme de retrouver un état d'équilibre où la santé peut s’exprimer.

La Sophrologie quant à elle intègre des exercices liés à la respiration, le relâchement musculaire, la relaxation profonde, l'état modifié de conscience et la visualisation positive, afin de lever vos résistances au changement et vous laisser accéder à vos propres ressources pour implémenter les changements souhaités.

Mon approche vous emmène à votre rencontre, à vous reconnaître, à descendre aux confins de votre être, à circuler à l’intérieur de vous-même, à guérir vos blessures, et découvrir qui vous êtes vraiment.

Virginie Videix Thérapeute somato-émotionnel et sophrologue

Qui suis-je ?

Je suis Thérapeute somato émotionnel, diplômée de l'Institut des Thérapies Somato Emotionnelles, Sophrologue certifiée au titre RNCP reconnu par l'État (niveau III en France et V en Europe) et formée à la pratique de l'Hypnose Ericksonienne

En prenant en compte votre personne dans sa globalité avec votre environnement, votre vécu, votre personnalité, vos habitudes et modes de vie, je vous apporte une aide unique et adaptée en fonction de vos besoins et de votre problématique.

Respectueuse de votre rythme, je vous accompagne avec une pratique adaptative et créative pour vous aider à identifier vos besoins, développer vos capacités, activer vos ressources et vous permettre d'être autonome dans la conquête de l'harmonie corps-esprit-émotions.

Troubles émotionnels

  • Stress et anxiété

  • Etat dépressif

  • Burn out

  • Deuil

Développement personnel

  • Confiance en soi

  • Estime de soi

  • Motivation

  • Changement de vie

Troubles du comportement

  • Addiction et dépendance

  • Peur

  • Phobie

  • Sommeil

Troubles
physiques

  • Douleurs physiques

  • Douleurs chroniques

  • Problèmes de peau

  • Perte de poids

Image de Larissa Megale

Des outils très complémentaires

La thérapie somato-émotionnelle agit au niveau physique et  énergétique, la sophrologie au niveau de la conscience, et l'hypnose au niveau de l’inconscient.


Selon les problématiques ou les raisons de votre démarche, un outil peut être plus adapté qu’un autre, sachant que, dans tous les cas, chacun apportera une amélioration et du mieux-être.


Les trois peuvent être utiles et en parfaite complémentarité pour renforcer le processus. Peut-être qu’une pratique vous parlera ou vous inspirera davantage qu’une autre.

Il est important d’en tenir compte pour vous sentir à l’aise dans votre démarche. 


Je suis là pour que nous en discutions et c’est ensemble que nous établirons le protocole qui vous convient le mieux.

Ondulation de l'eau
C'est un temps que vous prenez pour vous,
pour vous écouter et mieux vous comprendre,
pour vous libérer des énergies qui nous pèsent
et devenir la meilleure version de vous-même.

Pour qui ?

Enfant dès 6 ans - Adulte - Sénior

 

Toute personne désireuse d'améliorer son bien-être, de se libérer des tensions physiques ou émotionnelles, d'apprendre des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive, et souhaitant être accompagnée dans un projet de vie ou un besoin de changement.

Pour quoi ?

Améliorer la confiance en soi
Gérer les émotions et le stress
Prendre du recul et lâcher-prise
Anticiper les changements
Développer sa motivation
Retrouver un sommeil réparateur
Apaiser les douleurs physiques
Etre positif au quotidien
Libérer les nœuds physiques et les mémoires corporelles
Se reconnecter à ses ressentis
Prendre conscience de ses capacités et ses ressources positives

Quand consulter ?

Si vous souffrez de :

Problèmes émotionnels et post-traumatiques

Fatigue, apathie, dépression

Fibromyalgie

Troubles du sommeil 

Problèmes liés au stress, à la gestion des émotions

Maux de dos, de bassin, de nuque, d’épaules

Maux de tête, migraines

Troubles respiratoires : sinusite, asthme, otites à répétition

Troubles digestifs : colopathie, constipation

Douleurs articulaires 

IMG-20200927-WA0013-2.jpg

Une aide précieuse dans votre vie personnelle

Il est parfois compliqué d’assumer toutes nos activités : époux(se), partenaire, amant(e), père / mère, beau-parent, engagé(e) dans la vie professionnelle comme dans la vie associative, culturelle, sociale...

Vous êtes présents(es) sur tous les fronts !

La charge physique et mentale due au stress et la pression de vos engagements professionnels, la gestion du couple ou l’absence d’une relation sentimentale, la multiplicité des tâches ménagères, l’éducation des enfants ou l’acceptation de votre infertilité, peut avoir raison de votre équilibre physique et psychologique.

Le fait de devoir penser à tout peut devenir compliqué à gérer pour peu que vous souhaitiez avoir des loisirs, pratiquer des activités sportives ou passer du temps avec vos amis.es. Ce poids mental peut à la longue avoir des conséquences graves jusqu’à entraîner un Burn-out.

Un atout dans votre vie professionnelle

La répartition des tâches et des rôles entre les deux sexes évolue et les modèles familiaux se réinventent. 

Entre la vie de couple, les enfants et le travail, vous avez de quoi vous occuper !

 

Certains d’entre vous ont de lourdes responsabilités dues à leur fonction, et trouver votre équilibre entre réussite professionnelle et bonheur personnel n’est pas toujours chose facile.

 

Être dans un état de stress permanent demande beaucoup d’énergie à votre corps et votre mental.

Lorsque votre organisme n’arrive plus à s’adapter, le stress s’installe amenant avec lui la fatigue, l’inquiétude, l’irritabilité, l’agressivité ou le besoin de se défouler, et parfois une perte de motivation, une accélération du rythme cardiaque, une respiration changeante, un sommeil de plus en plus troublé

 

Mon approche vous propose d’apprendre à maîtriser votre stress et vos inquiétudes, à contrôler vos émotions et votre souffrance, à vous libérer des tensions négatives de votre quotidien, et à développer vos ressources et vos capacités grâce à des exercices de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation positive.

Vous souhaitez vous faire accompagner ?

 

Vous hésitez ou vous ne savez pas comment un accompagnement pourrait répondre à vos besoins ?

 

Vous vous demandez comment se passe concrètement une séance individuelle à mes côtés ?


Echangeons ensemble autours d'un appel découverte où nous apprendrons à faire connaissance.
 

Cet appel est sans engagement, il vous permettra d'évaluer si je suis la bonne personne pour vous accompagner et il me permettra de vous proposer un plan d'accompagnement sur une à plusieurs séances.

La thérapie somato-émotionnelle agit au niveau physique et  énergétique, la sophrologie au niveau de la conscience, et l'hypnose au niveau de l’inconscient
TÉMOIGNAGES
Caroline

Virginie est une thérapeute bienveillante et humaine. Je ressors de chaque séance plus forte et plus grande qu'avant. Elle a su cerner et travailler sur les points négatifs afin de me permettre d'être enfin en accord avec moi-même et sereine. Le travail continu. Virginie est d'une grande aide pour moi. Je suis vraiment heureuse de faire ce chemin en sa compagnie. Je la recommande sans hésitation. C'est une personne très agréable qui sera vous cerner avec bienveillance et vous apporter la clef qu'il vous manquait.

Laurence

J'ai fait la connaissance de Virginie un peu par hasard. Je connaissais déjà les bienfaits de la sophrologie par des séances collectives auxquelles j'avais pu assister lors de mes études. J'ai bénéficié d'un accompagnement personnel avec Virginie. Je ne la remercierai jamais assez pour son écoute, sa bienveillance et ses conseils précieux. Elle m'a aidé à prendre conscience de certaines problématiques et comment y faire face. Encore aujourd'hui j'applique les techniques et conseils qu'elle m'a donné et je n'hésiterai pas à refaire appel à elle si je devais en avoir à nouveau besoin. Je la recommande et j'espère qu'elle pourra aider d'autres personnes autant qu'elle m'a aidé. Encore merci Virginie et je garde précieusement les enregistrements des séances dans lesquels je puise dès que j'en ressens le besoin.

Marine

Suite à un chamboulement dans ma vie personnelle avec des conséquences professionnelles, j'ai ressenti le besoin de me faire accompagner et d'apprendre des techniques pour mieux appréhender les évènements de ma vie. Je suis très attachée à mes séances hebdomadaires avec Virginie qui me font tellement de bien tant au niveau mental que physique.

Odette

Après avoir vu je ne sais combien de therapeutes j'ai enfin trouvé celle qui a vu et compris ce dont j'avais besoin. Je vous la recommande vivement

Nathalie

Excellente thérapeute, très à l’écoute, je suis ressortie de la séance libérée d’un poids physique et émotionnel
Je recommande à 100%
Incontournable à St Vivien

Diplôme Thérapeute somato-émotionnel Virginie Videix
Adhésion à la Chambre syndicale de Sophrologie Virginie Videix Soulac Saint-Vivien Lesparre
Certification RNCP III Sophrologie Virginie Videix Soulac Saint-Vivien Lesparre